1. 古い家が寒い理由は「空気が逃げている」から

築年数が経った家が寒い一番の理由は、単純に暖房能力が足りないからではありません。

多くの場合、

  • 熱が外に逃げている
  • 冷たい空気が入ってきている

この2つが同時に起きています。

特に影響が大きいのは、床・壁・窓まわり。つまり、内装に関わる部分です。

2. 床の冷えは「足元」から体感を下げている

冬の寒さでいちばんつらいのは、実は“空気”よりも床の冷たさです。

床が冷たいと、体全体が寒く感じやすくなります。

フロアタイルの場合

フロアタイルは見た目がシャープで、掃除もしやすい素材。ただし、選ぶ種類や下地の状態によっては冷たさを感じやすいこともあります。

そこで有効なのが、

  • クッション性のあるタイプを選ぶ
  • 下地を整えて空気層をつくる

これだけでも、体感はかなり変わります。

カーペットの効果

カーペットは、空気を含む素材なので、保温性が高い。

  • 冬の底冷え対策
  • 足音・生活音の軽減

この2つを同時に解決できるのが強みです。リビング全部でなくても、座る位置・くつろぐ場所だけ部分的に敷く。それだけでも、冬の快適さは段違いになります。

3. 壁は「温度」より「空気感」を左右する

壁自体が冷たいと、部屋全体がひんやり感じます。これは、壁が空気の温度を奪っている状態。

クロス張り替えで変わること

断熱材を入れ替えなくても、クロスを張り替えるだけで変わる点があります。

  • すき間風を抑えられる
  • 表面の冷たさが和らぐ
  • 視覚的に“暖かく”感じる

特に、凹凸のあるクロスやマットな質感のものは、冬に相性がいい。色も、白よりベージュ・グレージュ系の方が体感的に暖かく感じやすいです。

4. 窓まわりは「体感温度」を一番左右する

実は、家の中でいちばん熱が出入りするのが窓です。古い家ほど、

  • 窓から冷気が伝わる
  • 結露が出やすい

という傾向があります。

カーテンでできる断熱

厚手のカーテンや裏地付きカーテンは、簡易的ですがしっかり断熱効果があります。特に夜、カーテンを閉めた瞬間に“空気が変わる”のを感じたことがある人も多いはず。

ブラインドの意外な効果

ブラインドは遮光だけでなく、空気の層をつくる役割もあります。木製ブラインドなら、素材自体が冷えにくく、冬の光もやわらかく取り込めます。

障子は、実は優秀

和室がある家なら、障子はとても優秀です。紙を通した光は、冷たさを感じにくく、室内の温度差をやわらかくしてくれます。破れが気になる場合は、ワーロン紙に替えるだけで実用性が一気に上がります。

5. 暑さ対策も「同じ考え方」でできる

ここまで寒さの話をしましたが、実は暑さ対策も考え方は同じです。

  • 直射日光をどう遮るか
  • 熱をどこで止めるか

カーテン・ブラインド・床材を見直すことで、夏のエアコン効率も改善します。つまり、内装を整える＝一年中快適になるということ。

6. 大きな工事をしなくても、暮らしは変えられる

「断熱」と聞くと、どうしても大掛かりな工事を想像してしまいます。でも実際は、内装の見直しだけで“暮らしのつらさ”が軽くなるケースは多い。

  • 床で冷えを止める
  • 壁で空気感を整える
  • 窓で熱の出入りを抑える

この3点を意識するだけで、体感は確実に変わります。

まとめ

古い家が寒い・暑いのは、我慢するしかない問題ではありません。内装を少し整えるだけで、暮らしの快適さはちゃんと取り戻せます。まずは、足元と窓まわりから見直してみてください。